こどもヨガ

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今日は友人Harumiがレッスンしているこどもヨガへ行ってきました。
こどもヨガと言ってもヨガのポーズばかりをするのでなく
イメージを膨らませて風になってみたり
ウサギになってみたり
蝶々になってみたり・・
時には大きな声を出して呼吸を無意識に吸って吐く事ができるように・・と
様々な内容でお届けしているのです。
こども達はまったなし
おかげで私も一緒になって動き汗びっしょりになりました
今回は私も参加と言うことで一緒にダンス?コーナーを設けて
みんなで踊りました。
楽しかったですよ~(~o~)

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最後はみんなで呼吸を整えて終わります。
あっという間の時間でした。
また来週アシスタントします。
さて、一つダンスを創作しましょうかね・・


SONIALOGO.jpg

       http://soniacreativelab.info/

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[ 2010/12/08 19:01 ] Yoga | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

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