警固ZUMBA

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月1の警固ZUMBA。
今日はトーニングから参加しましたよ。
スティック(ダンベル)を持っての動きなので
いつも以上に丁寧に体を動かす感じです。
しっかり筋肉を使いました~

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後半はZUMBA 60分です。
親子連れの方や初めての方も一緒になって楽しめる。
ZUMBAっていいですね(*^_^*)

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途中、鼻血がでちゃったはじめちゃん。
そんなに興奮したの???

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帰りは義母と一緒に夕食を食べに行きました。

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イクラを前にまたもテンションがあがるはじめちゃんです・・
おかあさん、ご馳走様でした。

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[ 2010/10/16 23:55 ] ZUMBA | TB(0) | CM(2)
はじめチャン(笑)
興奮しすぎ(笑)ヾ(=^▽^=)ノ♪♪


ひょっとしたら…
福岡カリエンテの打ち上げ思い出した?(笑)(*/ω\*)



あ~ぁ(@゚▽゚@)
また警固行きたぁぁぁぁい゚+。(*′∇`)。+゚


[ 2010/10/20 22:24 ] [ 編集 ]
ZUMBAは中毒やね~。
子供には刺激的??
いや、大人もね(笑)
どんだけ興奮しとんねん!!
[ 2010/10/21 18:16 ] [ 編集 ]
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プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

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