ほっと一息

100706_Re000.jpg
今日は午後にルネ大橋でZUMBA
エネルギッシュで楽しいレッスン
いい汗かきました

その後、ダッシュで帰宅→子供のバレエの準備。
バレエ教室はきっちりオダンゴにしないといけないので
髪をまとめていざ出発
けっこうバタバタなんですよね

送り届けて寄ったのはコンビニ。
いつもは外で珈琲を買って飲んだりしないんだけど
なぜだか飲みたくなって買ったのが写真のです。

「ダブルエスプレッソ カフェラテ」
http://www.mt-rainier-cl.com/#/lineup02/doubleespresso_caffelatte

濃厚で香り豊か、ほんのり甘みがあって美味しかった~
後でカロリー見たら164Kcal
ZUMBAの分が飛んでいった・・

スポンサーサイト
[ 2010/07/06 23:58 ] スイーツ | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

FC2カウンター