公園


今日はお仕事がお休みで予定までに時間があったので
近所の公園をウォーキング&ラン
ウォーキングとランを交互に繰り返します。

肌寒いから
汗をかくまでに時間がかかるねー(^ω^;);););)


一周960m。
犬の散歩やトレーニングしてる人で賑わってますよ。

ジムと違ってテレビがないから
7周が限界だ~щ(゚Д゚щ)

景色が変わらないから、
同じところを歩くのって苦手(; ̄O ̄)

でも
いい汗かきました!

スポンサーサイト
[ 2015/10/30 13:53 ] フィットネス | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

FC2カウンター