寒い(>_<)


めっちゃ寒いですね~(*_*)
ヒートテック買いに行こうかな(--;)

今日はスポーツクラブと公民館のレッスン2本!
最初は寒い感じですが
動き出すとあっという間に汗が出ます。
2本目のレッスンは最初から滝のような汗です。
レッスン後に冷えて風邪などひかないように気を付けて下さいね。

今日のヒーローはHくん!
動きもしっかり覚えてて、
最初から最後までバッチリ
びっくりですね~。
将来が楽しみです
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[ 2013/11/19 23:49 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

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