話に夢中(笑)


ZUMBA GOLD、
レッスン終わったらおしゃべり中(笑)
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[ 2016/09/29 17:48 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

カッコイイ?


今日も楽しかった!
ありがとう♡


この構図、
なんかカッコイイ( ̄▽ ̄)ニヤリッ







[ 2016/09/28 23:47 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

楽し♪


昨日は久々にRAMで飲み会!
カラオケまで行って
楽しかったね(≧∇≦)

次は忘年会???





[ 2016/09/25 11:45 ] おでかけ | TB(0) | CM(0)

サークル


祝日の前の日、
みなさん、がっつり動けましたか~?


カリエンテ後だったので
その曲もやっりましたよー


カントリーも楽しそう♪


来週は
水曜日がズンバ
木曜日はサルサがあります。
お待ちしてます♪

[ 2016/09/22 23:23 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

打ち上げ!


カリエンテ当日のうちに
打ち上げ~!


久々に
がっつり肉食べた。

シメのラーメンもね。

美味しかった~(≧∇≦)

メンバー大好き?
最高♡







[ 2016/09/20 17:15 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

福岡カリエンテ2016


2016,09,19
ZUMBAの年に1度のイベント!
福岡会場に参加してきました。


1部ではマッスルチーム
2部ではサークルからチームエントリー。


この日の為に練習・・
よりも
筋トレ頑張ったかも~(笑)


メンバー、みんな最高!


ズンバ君も人気です♪


40歳すぎても
カラダは変われるよ!
あらふぉー、頑張った(笑)


サークルエントリーは
マッスルと違ってカラフルに(≧∇≦)


初参加の方もいたけど
みんな楽しそうでしょ?


普段会えない人にも


沢山会えて嬉しかった♡


また来年、


楽しみに~!!

[ 2016/09/20 17:11 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

サルサParty


お友達のペアパフォーマンスを見てきました。
素敵だった~♡

ソーシャルもたくさん踊って
楽しかった♪






お約束の手乗り。
お、重い(笑)


ZUMBAのお友達ご家族も~!
息子ちゃん、
女性をリードして沢山踊ってたよ。
将来が楽しみ♪

[ 2016/09/18 01:12 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

いらっしゃい♪


本日のZUMBA GOLDに、
バチ子ちゃん!


ハートもうまくいったかな?
遠いところありがとう♪


るみるみも~!


今日も楽しかった~(≧∇≦)
ありがとうございます♡


[ 2016/09/15 18:27 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

カリエンテ直前


いよいよ来週19日は福岡カリエンテです。
みんな
たのしみだねー!

今日は他のチームの方にもリードしてもらいましたよ♪


遠くからもご参加ありがとう♡
















チームメンバーのゆうさん。
どこでもドア持ってると思われます。
女子力も高い(笑)
[ 2016/09/14 23:38 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

ありがとう


きなこ!!
こりゃウマイ♪

ありがとう♡
[ 2016/09/14 12:17 ] スイーツ | TB(0) | CM(0)

いつも


毎週火曜日の夜は
ジム仲間の彼と
筋トレやってます。

終ったらいつもアプリで遊んでる。

もはや
誰かわからないけどね(笑)

[ 2016/09/13 23:20 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

オフ?


今日は休養日の予定でしたが

出かける用事ができたので
そのついでに

トレーニング。

ZUMBAばかりじゃなくて
筋トレもしてますよ♪

目指せ、細マッチョ!
[ 2016/09/11 23:59 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

美味しかった


北海道のお土産、
じゃがポックル~♪
ありがとうございました。

まいう~(≧∇≦)


黒一点のヒロス~!
大活躍です♪











[ 2016/09/07 23:57 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

RAM


台風で開催が危ぶまれましたが
みんなのエネルギーで
どっかいったみたい(笑)

日曜日の貴重な時間を
いつもありがとうございます。

皆さんの顔を思い浮かべながら
3人で選曲してるんですよ♪

開催できて
本当に良かった・:*+.\(( °ω° ))/.:+












また来月ね~♡

[ 2016/09/04 23:54 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)
プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

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