久々に


ボーリング!
久々すぎて
なかなか倒れない(笑)


しかし、
徐々にあがりました~。
良かった( ´ ω ` )


帰りはくら寿司。
コーンのかき揚げ、大好物♡
うどんも美味しかったよΨ( 'ч'♡ )


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[ 2015/03/31 22:02 ] おでかけ | TB(0) | CM(0)

別府でsalsa ダンス編


夜は沢山の方が集まってきました。
ピンクポンゴのライブの前に
昼間はWsも沢山ありましたよー。


もちろん私は大好きなMutsueさんのクラスを!
初めて参加する友達も楽しんでました。


そして、
プロショーでは
Mitsueさんのパフォーマンス。
一瞬も目が離せず釘付け( ゚д゚ )
すごいしか言えない。
感動で目がウルウルする・・


そんな中、
私達 Las reinas del mamboも
パフォーマンスさせていただきました。


照明と・・


衣装のおかげで
5割増し?(笑)

楽しく踊れました♡



友達も応援に来てくれたので
心強かったですヽ(*´∀`)ノ


後は夜な夜な踊り、


女性が惚れちゃうMitsueさん。
素敵すぎます。

一緒に踊ってもらったので
心残りはありませーん!

大満足の二日間でしたヾ(*'ω'*)ノ゙



[ 2015/03/29 23:59 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

別府でsalsa 道中編


さ、いよいよ当日。
今回の旅は
後ろでゆっくりと・・
まずはスイーツと珈琲で~(笑)


もちろんSAにも寄りますよー。
これ大丈夫。
(* ̄m ̄)プッ


ホテルはレトロな感じ。
部屋の鍵がいいでしょ?
和室でまったりです。


次の日はプチ観光。
定番のプリンを目指してー!


いいお天気で暑かったよ!


[ 2015/03/29 23:48 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

いよいよ


明日はいよいよ別府でsalsaイベント!
楽しみですねーo(^o^)o
最後の練習もがんばってきたよ~♪
パフォーマンス終ってビール飲むのが楽しみ(笑)


[ 2015/03/27 23:09 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

びっくりー


今日もありがとうございました!


皆さんたのしそうで


私も嬉しい♡


ちびっこもお手伝いしてくれます(⌒ ͜ ⌒)


二人とも遠くからありがとね♡


そして
繋がったお二人。
ZUMBAってすごい
スゴ───(〃'艸'〃)───ィ



[ 2015/03/26 23:06 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

まったり


定番の午前中ルネサンスのZUMBAレッスンからーの

まったりランチ。

今日はK宅にて。

美味しかったーパク(*゚~゚*)モグ モグ


夜までまったり
我が家のようにくつろいでました(笑)
テレビ見て大笑い(○゚∀゚)ガハッ∵∴

主はプラモに夢中(* ̄m ̄)プッ


[ 2015/03/22 23:59 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

La Kunva


ネデル先生のラテンエクササイズ。
La kunva !
楽しかったですよー!


次のレッスンはいつでしょうねー?
皆さんもぜひ~o(^o^)o

[ 2015/03/21 22:56 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

練習


来週末の別府でのsalsaイベントへ向けて追い込みでーす!
本番が「楽しい!」って思えるように
積み重ねるだけですね。
Las Reinas del Mambo
よろしくおねがいします♡

ご興味のある方はぜひお越しください!
楽しいこと間違いなしです(*´∀`*)

https://m.facebook.com/profile.php?id=1490385151218730

[ 2015/03/20 23:04 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ムシムシ


今日は蒸し暑かったですねー!
ゴールドでもしっかり、汗をかけます。
楽しくね♡


また来週お待ちしてます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡


[ 2015/03/19 23:06 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

可愛い


今日も沢山のいい笑顔!


手がプルプルしないように


頑張ったよー!(笑)








来週は木曜日です!
お待ちしてます♡
[ 2015/03/18 23:09 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

ホワイトデー


沢山のお気持ち
ありがとうございました!
すでに食べてしまって写ってないのもありますが(汗)
大事に味わっていただきまーす。



[ 2015/03/15 23:11 ] イベント | TB(0) | CM(0)

RAM JOINT


今回も沢山のご参加ありがとうございました!


ZIN55、全てやりましたよ。
楽しかったですねー(∀\*))キャハ♪"


90分で3人のリードだからできる選曲。
毎回楽しみです。


来月もお待ちしてますね♡


みんな最高!


[ 2015/03/15 22:50 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

打合せ


明後日のジョイントに向けて打合せ。
いつも真面目にやってるんだよ(笑)



[ 2015/03/13 19:03 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

ZUMBA GOLD


気を抜くと撮られます(笑)
[ 2015/03/12 23:04 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)


今週は月曜日でした。
なかなか都合よく施設がとれません(;´Д`)


でも
そん中、ご参加いただいて
ありがとうございました!


月曜日だったからこれたごんちゃん、
初参加ありがとう♡
またタイミングがあえば遊びに来てね!
いつでも待ってまーす。



[ 2015/03/09 23:22 ] DIY | TB(0) | CM(0)

レッスン


大好きなMariさん。
フランスから一時帰国中で
レッスンを受けることができました。

いつも新鮮で
目からウロコで
ワクワクする(*´∀`*)


次は夏なのかな~?


待ち遠しい!



[ 2015/03/09 22:58 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

おめでとう


今日は大好きなAyaの誕生日。

苦しい時も
嬉しい時も
悲しい時も
楽しい時も

共に泣き、笑い、
それを共有できるような
親友になれて
私は幸せです。

本当におめでとう。

ますます輝く一年になりますように。


今日は一緒にお祝いできて
よかったね♡

[ 2015/03/08 22:53 ] イベント | TB(0) | CM(0)

エアロ


最近はエアロも楽しんでます。
春日はお風呂が露天風呂だから気持ちいいよねー!
[ 2015/03/05 22:55 ] フィットネス | TB(0) | CM(0)

さーくる


今日もご参加ありがとうございました!
地鶏棒(笑)

柄を長ーくすると
手がプルプル震えますーσ(^_^;)


いつもお片付けをお手伝いしてくれて
ありがとうございます!
早く片付いて助かりマース(*゚▽゚*)

来週は9日(月) です。

よろしくお願いします。
[ 2015/03/04 22:54 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

すやすや


いつも私のお腹や足の上に来て
スヤスヤ寝ちゃう。
気持ちよさそうでいいねーU^ω^)
[ 2015/03/04 22:49 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

お気に入り


最近お気に入りのケーキ屋さん♡
那珂川の「パティスリー ノア」
全部食べたーい(笑)
[ 2015/03/03 22:46 ] スイーツ | TB(0) | CM(0)

満腹


みて、
これ。

牛肉肉丼

肉が2個(笑)

山盛りで更にミニうどん付き。

さすがのあたしも
タベレナイヨー ((ヽ(゚ω゚;;;)ノノ))
[ 2015/03/01 16:58 ] | TB(0) | CM(0)

ムエベテ 2015


ティエンポでのイベントにて
パフォーマンスさせていただきました!
照明、いい感じー(*゚▽゚*)

他にも沢山のチームが
素敵なダンスを魅せてくれましたo(^o^)o


そして、
Voz a Voz のライブ!
素敵な歌声で盛り上がりましたよ。
リハーサルの時に写真を撮ってもらったけど
私、メイク前だった(;´Д`)

裏では友人達が準備を手伝ってくれました!
この、衣装、後ろが紐で大変なの(ノ;・ω・)ノ
ありがとう♡

メイクも濃いめにね(笑)


今回はdirector Hitomiも一緒に踊りましたよ~♪
前回とは若干振り付けを変えて
5人versionで。
色々反省点はありますが

んー、

楽しかったd(≧▽≦*d)

応援に来てくださった方
ありがとうございましたー!

次回の別府にむけて
さらに頑張ります。


さー、
イベント後は友人と打ち上げ。

お肉もたべて
美味しいお酒も堪能しました。

あー、幸せ(*˘︶˘*).。.:*♡

[ 2015/03/01 10:58 ] Salsa | TB(0) | CM(0)
プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
レッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

「Las Flores」というグループで
歌を歌ったり、踊ったり、
ボランティア活動してます。

Flores=花
活動を通して
素敵な花が
沢山咲きますように・・

Let's make the life exciting !

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