FC2ブログ
ZUMBAやサルサ日々のあれこれ

ZUMBAサークル

110829_M000.jpg
暑い中、ご参加いただいてありがとうございました。
今日は名前だけ知ってた方とお顔が一致して嬉しかった~o(^-^)o
スポーツクラブで会ってたMちゃんや
なびきで会うOさんも来て下さって
楽しいレッスンでした
それにしてもOさんの体力すご~っ
私も体力つけなくちゃ
恥ずかしがってたS君。
ちゃんと後ろの方に写っててよかった

110829_M001.jpg
ZUMBAウェアで
Party in Pink™ Cargo Pantsが届いたので早速着用しました
ロゴがキラキラ光ってて
色も鮮やかなPINKでかわいい~
普段の洋服はPINKなんか着ませんが
ZUMBAウェアはカラフルなのをよく着ます。
元気が出ますね~

スポンサーサイト



[ 2011/08/29 22:45 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

糸島でBBQ

110827002_M.jpg
またまたBBQ o(^-^)o
着いたらみんないないからどうしたのかな?
と思ったら
近くにパワースポットがあるらしい!
で、後半組で行って来ました。

110827001_M.jpg
この奥に祠があるんですが
とても危険な感じなので
岩だけナデナデしてきました

110827013_M.jpg
ミモザママの美味しい手料理に加え
沢山の差し入れが!
お肉にたどりつく前にお腹いっぱいになるんじゃなかろうか・・
なーんて心配は無用でしたね(笑)

110827020_M.jpg
みんないい笑顔!

110827025_M.jpg
ま、この後は勝手気ままに
食べて飲んで歌って踊って・・・
この写真、韓流スターとダンサー風です

110827040_M.jpg
サプライズbirthdayもありました~ o(^-^)o
おめでとう!




[ 2011/08/28 09:39 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

ZUMBAカリエンテ

110826-M001.jpg
9月18日に行われる福岡ZUMBA Fiesta Calienteにチームエントリーしましたので
今日から自主練始まりました~。
当日までに何回練習できるでしょうか???
とにかく楽しく、笑顔で!をテーマにリードさせていただきますので
よろしくお願いしまーすo(^-^)o

もちろん一般の方の参加もできますよ!

ZUMBAってどんなのだろう?
一度参加してみたいな?
って思われてる方一緒に楽しみましょう!
通常行われているレッスンが場所も大きくなって
パーティーのように楽しく参加できます。

私たちのチームは2部にエントリーしてますので
どうぞヨロシクお願いします。

詳しくはこちら↓
AFAA Japan
http://afaa.co.jp/

[ 2011/08/26 23:59 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

筑サル

110825M002.jpg
毎度の事ですが、筑紫野じゃなく筑豊の筑です
今日も友達Mちゃんに乗せていってもらいました
一人じゃ遠いこの道も
友達としゃべりながらはあっという間
これもまた楽しみの一つなんですよね~。

110825M003.jpg
Mixiでつぶやいてたら
LEEさんも来てくれたし、
楽しかったです

110825M004.jpg
しっかりベーシックの練習の後はお菓子タイムもありますよ~。
レッスンとは違った雰囲気で楽しく踊れます。
今日も沢山踊りました。
ありがとうございました

興味ある方はこちらまで~↓
http://salsa.iquality.co.jp/


[ 2011/08/25 23:50 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ZUMBAサークル

110824M005.jpg
前回の日記を読んだ方はその続きで・・・
今日は午前中に友達のZUMBAレッスンに出て汗を流し・・
午後はBBQで食べて飲んで踊っての大騒ぎ?
で、夜はZUMBAサークルでした。
お肉を補充してきたのでパワー満タンですよ~
カリエンテでエントリーした曲もやってみました。
懐かしいシリーズもやりたいなと思いました。
また来週頑張ります。
今日もご参加いただきましてありがとうございました。
[ 2011/08/24 23:13 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

BBQ

110824M006.jpg
今日は竜門の滝へ行く予定でしたが
ここ数日の大雨のせいで予定変更(ToT)
去年からみんなで楽しみにしていたのにめちゃ残念。
なのでBBQは実行!
って事でグリンピア那珂川へ行って来ました~。
お肉だけじゃなく焼きそばもあるよーん。

しかし、今日のメインイベントは他にもあって・・・

110824M002.jpg
HappyBirthday!
みんなでお祝いしました。

110824M001.jpg

こんな愉快な仲間たちです

110824M007.jpg
食べて、食べて、食べて・・・
飲んで、飲んで、飲んで・・・
しゃべりたおし、
最後は踊る・・(笑)
ノンアルでこれだけテンションがあがるメンバーも
なかなかいないですよ~

110824M004.jpg
え~、今回の愉快な?イカレタ?女たちです。
宴会芸のご依頼、お待ちしてます・・・・

[ 2011/08/24 23:07 ] おでかけ | TB(0) | CM(0)

なびきde再会

110823M000.jpg
今日のなびきへの道中は怖かった・・・
久々の豪雨の中の運転でちょっと緊張。
高速を下りても予想しない場所で道路が浸水(ToT)
車が埋まりそうでした・・・

無事にたどり着いてGOLDから受けてきましたよ~。
ZUMBAのWSでずっと一緒だったアベIRと再会しました。
何度かここでもお目にかかっていたのですが
ほとんど話す機会がなかったので
今日は沢山お話できて良かったですo(^-^)o
9月のカリエンテでは2部にチームエントリーされているそうで
こちらも同じ!
一緒に盛り上げましょうね~

ここに来る時はいつもおにぎりを持参しているのですが
帰りの車の中で食べるおにぎりが絶品
ちょっとつまむのが美味しいんでしょうね(笑)

[ 2011/08/23 23:51 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

警固ZUMBA

110821M000.jpg
今月も日曜日開催でした。
熊本の鈴木IRも雨の中お一人でやってきて下さいましたo(^-^)o
超、激しかったみたいです
ご無事でなにより・・・

しかし、なんであたしの指3本???

110821M001.jpg
山口のかずちゃんも愛IRと一緒に来てました。
びっくりした~

普段一緒にレッスンできない方たちと
こうやって一緒に楽しくレッスンできるZUMBA!
Yukieさんのレッスンに感謝です。
次回はカリエンテかな~。
また一緒に弾けましょ~

[ 2011/08/21 17:59 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

チラシde ZUMBA

110816_M000.jpg
今日はZUMBAサークルの日でした。
チラシを見て来てくださった方がまた3名。
Sさんもお友達を連れてきてくださって・・
いやーん、嬉しいです
ほんと感激
でも、毎回緊張もします。
ZUMBAが初めてな方は、
私のレッスンでZUMBAを体験するのが初めてな訳で・・
楽しいって思っていただけるかどうか、
ZUMBAの印象も決まってしまいますものね
気を引き締めて頑張ります

そうそう、これは宣伝はしてませんが
たまに生演奏付のレッスンになります
コンガ、ボンゴが入るだけで
さらにZUMBAの曲って楽しくなるんですよ~。
比較的、頻度は高いので
皆さんもぜひ一度体験してくださいね


110816_M001.jpg
クンビアシスターズのお2人から差し入れいただきました。

110816_M002.jpg
いつもありがとうございます

[ 2011/08/16 23:56 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

お盆

2874384_1261905266_60large.jpg
お盆ですね。
幸い13日は土曜日なので完全オフ・・
の予定が母の目が気になり(汗)
庭の草取り~(ToT)
汗びっしょり。
でも、綺麗になってすっきりしました

2874384_1263543236_192large.jpg
昨日は久々にサーカスへ
何年ぶりだろ~。
空中ブランコは今でもドキドキしますね。

2874384_1263794496_243large.jpg
帰りにちょっとお高いお皿のある回転すしへ
やっぱり新鮮で美味しい~

さ、今から送り火の準備です
おばあちゃんの所に行ってきます

[ 2011/08/15 17:14 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

筑サル~o(^-^)o

110811_M004.jpg

久々に筑サルへ行って来ました。
えっと、筑紫野じゃなくて筑豊は飯塚ですよ
ここは男性人口が多いですね~
なんと小倉から来られた方がいて
先日の小倉のパフォで私の事を覚えてて下さってました
わーい
しかし踊らないと感覚忘れますね。
またプライベートレッスン受けるかな~。
二部のパーティーでも踊る踊る踊る・・
ZUMBAなみに汗をかいた楽しく暑い熱い夜でした

また行きまーす

http://salsa.iquality.co.jp/


[ 2011/08/11 23:39 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ZUMBAサークル

110810_M000.jpg
今日はZUMBAサークルの日でした。
19:30スタートなので
いつも19:15頃からヒヤヒヤするんですよね~。
今日は何人参加して下さるのだろうか?・・・と。
毎回曜日の変わる不定期開催で
月会員とかもないその都度払いのシステムなので
継続して参加していただくにはちょっと難しいのですが
でも、これはこれでいい事もあって
「違う曜日なら参加できる!」って方もいらっしゃるので
色んな方にZUMBAを体験していただく場所になっていただければ
いいのかなと思ってます。

今回は、先日からのチラシ配りの効果がありまして・・
新規の方2名様、ご参加いただきました。
ありがとうございます!
じわじわっとですが知っていただけて嬉しいです。
そして前回に続いて参加して下さった方々。
それから部屋の前に貼っていたチラシを見て参加して下さった
トレーニング途中の方。
いつも盛り上げて下さるSさんとそのお友達。

みんなの笑顔で私もHappyです。
また来週、お目にかかれますように
ありがとうございました~

※一名様、お帰りになった後でした。
写真撮れなくてごめんなさい

[ 2011/08/10 23:54 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

なびきde Birthday o(^-^)o

110809_M003.jpg
今日はなびきdeZUMBA。
かわいいかわいいかおりんが誕生日!
おめでとうo(^-^)o
えーっと、同じ年やったよね???(笑)

110809_M000.jpg
さらに今日は山口からかずちゃんも参加。
あまりのフットワークの軽さに山口在住だってのを
忘れてしまいます・・・・(^^ゞ

110809_M004.jpg
その後はカオリンを囲んで~

110809_M001.jpg
あらっ?
さっきまでいなかったももりこさんが
残り15分で駆けつけたそうです。
こちらもフットワークが軽い

110809_M005.jpg
かずちゃんからお土産もらったよ。
ありがとう。
明日は美味しいサラダ食べよ~

[ 2011/08/09 23:59 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

イスラデサルサ2011

110807_M059.jpg
今年は初めて二日間、参加しました~o(^-^)o

110807_M046.jpg
マリソル、かっこいい~

110807_M055.jpg
フントス福岡ではメレンゲトレイン

110807_M053.jpg
みんな最高

110807_M069.jpg
もちろん暗くなるまで遊びました・・
疲れたけど楽しかった~


[ 2011/08/08 07:00 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

めでたくo(^-^)o

110805_M000.jpg
合格しました~

先日受けたPC検定です。

あ、パソコンじゃないよ念のため

PC(AFAA Primary Group Exercise Certification)といって
安全で効果的な運動指導に必要な知識を修得する、
世界79カ国15万人以上が取得し活躍している世界ライセンスです。
運動生理学、解剖学、運動効果、栄養学、怪我の予防など、
基本的なフィットネス理論(PC)を勉強します

最後の数日間は追い込みをかけ
試験当日はぐったり、疲労困憊でしたが
この通知を見てホッとしてます。

よかった~

応援、心配して下さった方々
ありがとうございました。

これからも楽しく安全なレッスンができるように頑張ります

[ 2011/08/05 15:42 ] フィットネス | TB(0) | CM(0)

ZUMBA GOLD

110804_M000.jpg

今日は毎週木曜日のZUMBA GOLDレッスン。
暑い中皆さん通って下さいます。
会場の空調が調子悪くすぐに暑くなるので
今日はみんなの分の保冷剤と首に巻いて涼しくなるスカーフ?
を持参しました。
来週は扇風機持参で行くかな

4月に始まったこのクラスも4ヶ月目になりました。
最初は恥ずかしそうに腰を振っていた淑女の皆様も
最近はどんどん振ってくれます
動きもスムーズになってきて毎回リードしながら感動するのです。
継続は力なりですね。
私も頑張ろうっと

[ 2011/08/04 20:32 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

ゆかいな仲間たち・・

110803_M005.jpg
今日は新宮サルサの日でした。
まずは・・・
先日のパフォの動画を見て

大爆笑!!!

演歌とのコラボは初めて見た人に衝撃を与えるようです・・(笑)

110803_M003.jpg
そして

くるくる

くるくる

ペアワークの連続で

久々のリーダー マル男は覚えきらん

110803_M004.jpg
東京から帰省中のS君も
ドレッドヘアに大変身して驚かせてくれました。
よく似合ってる~
今日は男性が多くて賑やかでした

[ 2011/08/03 23:59 ] Salsa | TB(0) | CM(0)
プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
美ューティBodyWave
salsa
ラテンダンス
等のレッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

MariYogoプロデュース
「Majorica」というグループで
サルサダンスパフォーマンスを
国内外で活動中

Let's make the life exciting !

FC2カウンター