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ZUMBAやサルサ日々のあれこれ

終了

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3ヶ月のサルサ クローズドレッスンが終了しました。
今まで気付かなかったこと、発見がいっぱいあって
成長できた3ヶ月だったと思います。
それよりも素敵な仲間、
そしてクリトモ&サルセロリさんに出会えたことが
一番嬉しい事だったかもしれません。

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最後のレッスンでの合言葉は

「これでいいのだぁ~

そう、楽しく踊る、これが一番大事

たくさんの愛と気付きをありがとうございました。
またパフォクラスでよろしくお願いします。


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[ 2011/02/26 23:18 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

サルサのはずが・・

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新宮サルサレッスンでした。
今日はペアでしっかり踊ったせいか汗びっしょり。
夏かと思いました
最近は最後に一組ずつ今日のレッスンを復習して踊ります。
なんかいい感じ
うぉ~、また踊りに行きたくなってきた

で、終わった後にぺちゃくちゃおしゃべりする訳ですが
サルサとはまったく関係ない話で盛り上がり
みんなでYouTubewo見て大爆笑


残ってたメンバー、プロレス全盛期の時代。
長州力の滑舌に突っ込みを入れながら盛り上がりました。
しかも、コラコラばかり言って会話なりたってないし・・(笑)

家に帰ってまたYouTubeを見てるマルシアです。

[ 2011/02/23 23:58 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ストレス解消

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ただいま中学生以来の「ニキビ」に悩まされています。
顔中にニキビができているのです。
花粉症の影響でむずむずするだけかと思っていたら
あまりにも治りが悪いので今日病院へ・・・

「吹き出物です。いわゆるニキビですね」

え~

ストレスないですか?
疲れてないですか?
睡眠不足ではないですか?

などなど聞かれましたが
ストレス?・・・・あまりないかと。
それ以外はいつもと変わらない事だし
正直原因がわからない。
自分はわかってなくても体は正直なのかもしれないですね。
そう思って最近は休養をとるようにしていたのですが、
ぎっくり腰といい、
先日はモノモライ的な目の症状もあったし、
胃痛、腹痛、
さらにニキビ。
誕生日を迎えてから散々です。
あ~、嫌になるなぁ

しかし、中学校以来、こんなにひどいの初めてです。
写真撮ってアップしようと思ったけど
あまりにもひどいのでやめました

と言いながら今日はZUMBAへ出かけてきました。
これこそストレス解消
いい汗かきました。

[ 2011/02/22 23:54 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

久々の外食

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久々の焼肉~
いいだしっぺはba-baちゃんですが

「あ、お財布もってないからよろしくね~」だって。

おいっ!!!!!!


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焼肉と言っても牛肉を食べない我が家。
豚肉、鶏肉のオンパレードです

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もちろんデザートまでいただきまーす

[ 2011/02/20 23:59 ] | TB(0) | CM(0)

BCJC 2nd LIVE

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お友達が出演するLIVEに行ってきました(^^♪
goofyさん、サルセロリさん、クリトモさんお疲れ様でした

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会場は家族やカップル?などで多数いらっしゃいました。
LIVE途中にはサプライズバースデーもあり
とてもなごやかであたたかい雰囲気でした。

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もちろんSALSA好きの方もたくさんいらっしゃる訳で・・・
踊ってましたよ~
私は後方でカメラに専念してましたが
みなさんお疲れ様でした。

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ただいま受講中のサルサレッスンに引き続き
パフォーマンスクラスでもお世話になるお二人です。
ビシビシ鍛えて下さい!!!!!




[ 2011/02/20 23:49 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

久々の西新

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パフォやら、腰痛やらで久々に日曜日のZUMBAに行ったような・・
またしてもKさんとお揃い
その日の気分が似ているのかしら???

[ 2011/02/20 20:55 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

サルサレッスン

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来週で終わりのクローズドレッスン。
あっという間の3ヶ月です。
ようやくここに来て何かがわかりかけた感じなのに
さびしいなぁ・・・
いやいや、今後はパフォクラスもあるし、
更なるスキルアップを目指して自主トレ頑張ります

そして、今日のシャインのレッスン・・・・

楽しかった~

実践編って感じでめちゃいいです~。

さらに全員であのシャインがバシッと決まった瞬間は・・

気持ちよかった~

そうそう、皆さんあれですよ、アレ

来週も頑張りますよ~

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空の写真は帰りに車の中から見た景色です。
なんかいいでしょ?

[ 2011/02/19 23:58 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ZUMBA@いきいきプラザ

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松島IRのZUMBAに行ってきました。
金曜日は初めての参加でしたが
とっても多かったです。
通りかかった方も急遽参加という嬉しい事も!

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はじめちゃんもしっかり動いてますよ~(^^♪

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私もSALSAをリードさせてもらいました

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母もZUMBAに行く回数が増えてます。
もちろん形から入るって事で
ウェアも増えてます・・(笑)

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黄色チームに

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黄緑チーム!
ZUMBAはPOPでカラフルで気分が盛り上がりますね

私もそろそろ自分のレッスンが始められるように場所探しでーす

[ 2011/02/18 23:08 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

男性いっぱい!

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今日のサルサは珍しくペアで男性が余りました。
すごいです~。

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先日打ち上げに参加してくれた渡辺君、
(戦場カメラマン風なのであだなですが・・)
初めてのサルサが楽しかったみたいで
遠路はるばる遊びに来てくれたのです。
こうやってサルサ人口が増えていくといいですね

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今日のびっくり差し入れは・・・・・・・・

じゃじゃ~ん

「おっぱいチョコ プリンプリン」

ナイスネーミング~

食べるに食べれない???


[ 2011/02/16 23:59 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ケーキ?

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ケーキみたいに綺麗でしょ?
これ、大丸で買ったフルーツ盛り合わせ。
たっぷり入ってます。
朝のフルーツは金だとか。
もりもり食べましょ~!

[ 2011/02/16 17:03 ] スイーツ | TB(0) | CM(0)

ペアルック?

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今日のZUMBAでKさんとお揃いのウェアでした。
お揃いって言ってもデザイン違いですが
デザインが違うと雰囲気も違いますよね。
Kさんはほぼ毎日Fitnessに通うスーパーウーマンです。
その元気と体力はどこからくるの~???
私はZUMBAは1時間できるけど
階段を上がると息切れします。
どうしたもんでしょ・・・・(ToT)


[ 2011/02/15 23:07 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

Valentine ZUMBA

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今日はValentinedayですね。
みなさんどなたかにチョコレートあげましたか?
私は自分用がメインです

夜はrienkoさんのZUMBAへ行ってきました。
ZUMBAイントラ同期のnaoちゃん夫婦も来てて
盛り上がりましたよ

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今日も初めての方がいらっしゃったようです。
毎回新しい方が数名いらっしゃるので
こうやってZUMBAの輪が広がっていくんですね。
素敵だね~

みなさんお疲れ様でした


[ 2011/02/14 23:18 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

打ち上げ

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昨日は先日のパフォーマンスの打ち上げ&新年会
場所はサンチョパンサです。

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飲み放題付のコース料理。
ボリュームがあっておなかいっぱいになりました~(^^♪

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もちろんデザートもありますよ

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んで、二次会はやはりこの流れでティエンポでしょ
踊るの大好きこのメンバーは延々と踊るのでした(笑)

そして3次会は・・・・・カラオケ~
そのへんのお笑いよりも面白いです。
演歌、懐メロ、洋楽、AKBにKARA。
役者ぞろいで笑いっぱなし。
おかげで腹筋が・・痛い
楽しい楽しい夜でした。

[ 2011/02/13 20:05 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

デビュー


今日は友達のシルビアがルネッサンスでイントラデビューでした。
ZUMBAの資格をとった後にエアロの養成にも通った頑張り屋さん。
たくさんの方が参加してて盛り上がりました~
みんな楽しそうだったしよかったね。
いつかレギュラーレッスンが始まるのを楽しみにしてます

[ 2011/02/11 23:43 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

バーサル

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今日から新宮サルサは通常レッスンに戻りました。
男性の皆さん、大変お待たせいたしました~
久々のペアーは・・・楽しい!
ま、久々なんでね、
徐々に徐々にリハビリって事で・・

んで、レッスンも終わり~かと思ってたら
突然「Happy birthday to you」って誰の誕生日やろ~?
って思ってたら、
ももりこさんと私でした
びっくりした~&ありがとうございます

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みんなと踊ってもらって楽しい時間でした。
ケーキも美味しかったよ~

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最後は先日のパフォーマンスで締め・・って事で
男性陣も巻き込んで踊りました。
本番よりノリノリだったのは気のせいでしょうか・・?(笑)

サルサばんざーい

[ 2011/02/09 23:45 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

パフォーマンス終了

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私達のチーム「BUENA ONDA」
1ヶ月程練習してきたパフォーマンスが
無事に終了しました。
当日は朝早くから集合して
メイクや衣装の準備を余裕をもってしてたはずなのに、
リハする時間がほとんどなく
2回のみ曲にあわせて踊っただけでした(汗)
開始予定の15分位前に着きましたが、
プログラムが少し遅れてたのでちょうどよかったです

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しかし、本番にみんな強いですね~。
笑顔で楽しそうに踊ってました。
このメンバーで一緒に踊れてよかったです。

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衣装も頑張って作りました。
黄色やピンク、カラフルでいいでしょ?

当日のお昼は炊き出しがあって
元力士の方直伝のちゃんこ鍋をいただきました。
二杯も食べちゃいましたよ!

遠いところ友達もたくさん応援に来てくれました。
とても心強かったです。
ありがとう。
またいつかこのメンバーで踊れる時がきっとある・・よね?
みんなお疲れ様でした。
そして指導してくださったYukieさん。
ほんとうにありがとうございました。

[ 2011/02/06 23:44 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

誕生日

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私、無事に誕生日を迎えまして
29歳になりました~!!!!

色んな突込みは禁止です(笑)

お祝いにと言う事で食事に行ってきました。

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野菜たっぷりに

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大きなロールキャベツ!
他にもお勧めがたくさんあります。
とっても美味しいですよ(^^♪

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笑顔が素敵な彼は一つ下の幼馴染。
雰囲気のいいお店を営んでいます。
サプライズで花束とプレゼントももらいました。
ありがとね。

この日はすっかり義母にご馳走になってしまいました。
ありがとうございます。
また一つ素敵に年を重ねられそうです

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他にもたくさんのメッセージやプレゼントをいただきました。
ありがとうございます。
ますますパワフルに一年を走って生きたいと思いますので
皆さんどうぞよろしく願いします。

[ 2011/02/05 23:58 ] イベント | TB(0) | CM(0)

南南東

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今日は節分。
「鬼は外~、福はうち~」しましたか?

今年の恵方は「南南東」
ピンとこない方角ですが
がぶっとまるかじりですよ~!

願い事を思い浮かべながら、
無言で黙々と食べると願いがかなうそう・・ですが

全部食べ終わる前に
「美味しいね~」

ま、いっか。
今年もいいことありますように
[ 2011/02/03 20:31 ] イベント | TB(0) | CM(0)

最後の練習

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パフォーマンスの最後の練習でした。
本番は日曜日
今日も力いっぱい踊りました~
病み上がりなので体がもつか心配だったけど
そこはそれ、曲がかかったらなんとかなるもんです
そして、みんなの一体感がたまりません
本番はみんな笑顔でお客様の方を見て踊りましょうね~
後は衣装の仕上げをチクチクと・・・
もうひと頑張りだ~


[ 2011/02/02 23:59 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

節分ZUMBA@なびき

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節分のテーマで仮装ZUMBA!
楽しそうですね~。
今回私は病み上がりのため車で待機・・・・
子供と母のみ参加です。

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最初は被り物はいいよ・・なんて言ってた母ですが
あらまぁ、いい感じじゃないですか
はじめちゃんの衣装も急遽作成。
よー間に合った~

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ジュクジョーズ?の皆様もいい笑顔(^^♪
私もかぶりたいなぁ

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おや?
こちらは椿鬼奴さん。
いつもいい味出してるミキティです

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いつも楽しい企画をありがとうございます。
素敵なYukieさんのおかげで
我が家は3世代ZUMBAで楽しんでます

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豆まきにこんな物やあんな物が降ってきたそうな・・(笑)
ありがたくいただきまーす

[ 2011/02/01 23:53 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)
プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
美ューティBodyWave
salsa
ラテンダンス
等のレッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

MariYogoプロデュース
「Majorica」というグループで
サルサダンスパフォーマンスを
国内外で活動中

Let's make the life exciting !

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