FC2ブログ
ZUMBAやサルサ日々のあれこれ

森deヨーガ

090927-21.jpg
ナマステ~
皆さんお元気ですか?
すっかり秋らしくなってきましたね。
今日は先日行った森のお話・・・

福岡には「油山」と言う素晴らしい場所があります。

森林セラピストとしても活動の場を広げるharuちゃん。
そして今、一緒に、日本ヨーガ・ニケタン
インド中央政府公認の
ヨーガ・インストラクター養成講座に通っています。

いつか一緒に親子ヨガを森でやりたいね~
と下見もかねて行ってきました。

彼女お勧めの場所へ歩く歩く歩く・・・

090927-7.jpg

090927-6.jpg

木々に囲まれ水もすぐそばにあり空気も美味しい。
風に吹かれる森の声はとても心地いいものでした。

スポンサーサイト



[ 2009/09/30 20:39 ] Yoga | TB(0) | CM(1)

第二回 YIC講義


第二回目ヨガ講座終了。
担当の先生面白すぎ。
ツボにはまって「ぷぷっ」と笑ってるのは私だけだったりしますが・・
 
今日の内容の中で印象に残ったのは、

幸福=富 
ほんとうにそうなのか?

億万長者でも不幸な人がいるし
お金が少なくても幸福な人がいる。

幸福の定義って何だろう?

って事たとえ話が出たのですが

ケーキが大好きで目の前にケーキがあって1個食べる・・
満足。

2個食べる・・
満足

3個食べる・・
満足

その人のお腹の許容量にもよりますが
大好きなケーキを食べると満足しますよね?
だったらケーキが100個あったら幸福なのか・・?

って事じゃないですよね。
食べきれないだろうし、最悪は見るのも嫌になるかもしれない。

てことはケーキの中に幸せの種はないって事です。

食べたときの満足感、快感が幸福を感じさせているのですね。
目の前にある対象物に幸福があるのではなく
心の状態に関係しているということです。

物や事柄ではなく自分の内に幸福の種がある。
その事に気づきましょう

というようなお話でした。

まずは自分自身を見つめてみましょって事なんですね。

日々忙しい毎日ですが
一日のうち少しでも自分の体や心に向き合う時間を作りませんか?
[ 2009/09/24 23:59 ] Yoga | TB(0) | CM(0)

放生会2009


放生会に行ってきました。
昼間は雨で天気が心配されたけど
夕方からは雨も上がり一安心。
今日が初日だったのでよかったですね~。

090912-3.jpg
おいしそうなにおいにつられてあちこちの露店を物色。
宮崎名物の地鶏や肉巻きおにぎりもありました。
おにぎりのお味は・・・・?

ま、こんなもんでしょう(汗)

ba-baちゃんは「今度は家で作ってみよう!」と言ってました。
それが正解かと

[ 2009/09/13 10:10 ] おでかけ | TB(0) | CM(0)

クランベリーパン


今日、友達の家に遊びに行くので久々にこのパンを焼きました。
全粒粉の素朴な味とクランベリーの酸味がいい感じ
くるみも入ってるので食べ応えばっちりです。
私はこういったちょっと固めのパンに
クリームチーズをのせて食べるのが大好き
今朝の朝食はこれで決まりね

090911-2.jpg
しかし、こうやって焼きあがって並んでいるパンを見ていると
なぜか子豚に見えてくるのは私だけ???
[ 2009/09/11 06:46 ] パン | TB(0) | CM(0)

おはようございます

090902-1.jpg
今朝起きたら空にキレイな朝日が
空気も澄んですがすがしいですね
窓を全開にして空気を入れ替えました

ベルガモットの香りを楽しみながら
朝ヨガも終了。
今日も一日楽しみましょう
[ 2009/09/02 06:40 ] 日常 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

マルシア

Author:マルシア



福岡市内で
ZUMBA、
ZUMBA GOLDの
美ューティBodyWave
salsa
ラテンダンス
等のレッスンをしています。

ZUMBA instructor
ZUMBA GOLD instructor
インド中央政府公認
ヨーガ・インストラクター
AFAA PCライセンス取得
(Primary Group Exercise Certification)

MariYogoプロデュース
「Majorica」というグループで
サルサダンスパフォーマンスを
国内外で活動中

Let's make the life exciting !

FC2カウンター