ZUMBAサークルのご案内　福岡でズンバ！

ZUMBAサークルのHPできました。
案内等をご連絡できますので
ぜひMLリストにご参加ください

ZUMBA　→　月ごとに曜日が変動するレッスンです。
ZUMBA GOLD　→　毎週木曜日　14:05〜

Marcia ZUMBA サークル↓

http://www.freeml.com/marcia-circle

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5月のレッスン

ZUMBA　ズンバ
２０１２年　５月　１日（火）　１９：３０〜（５０分）　２階　武道室
２０１２年　５月　９日（水）　１９：３０〜（５０分）　健康体力相談室
２０１２年　５月２３日（水）　１９：３０〜（５０分）　２階　武道室

※曜日をお間違えのないように

場所：福岡市南体育館
福岡市南区塩原2丁目8番1号
参加費　１回７００円

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ZUMBA GOLD　ズンバゴールド
毎週木曜日　１４:０５〜４５分
福岡信用金庫　中尾支店　２階　会議室
福岡県福岡市南区中尾3-42-1
参加費　１回７００円

５月３日（木）はお休みです！※

※ZUMBA GOLDとは？
サルサやメレンゲ、フラメンコ、タンゴなど
ラテンを中心とした世界中の音楽を取り入れて、
フィットネス初心者やシニアの方にも
参加していただけるようにデザインされたプログラムです。
楽しくて簡単！
音楽に合わせて一緒に体を動かしましょう！

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※運動しやすい服装、室内履シューズ、タオル、水分等をご準備ください。

※お問い合わせは右側のメールフォームからも受け付けています。
　お気軽にご連絡くださいo(^-^)o

SALSAも頑張ってまーす(^^♪　↓↓







[ 2022/02/22 22:22 ] ZUMBA | TB(0) | CM(4)

母の日

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今日は母の日
私はババちゃんを連れてふくの湯へ。
岩盤浴に入って、二人並んであかすりして、
気持ちよかった〜。
ふくの湯では帰りにカーネーションをもらいました。
嬉しいサービスですね

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私ははじめちゃんからお花をもらいました。
自転車に乗って買いにいってくれました。
嬉しいね

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夜ははじめちゃん特製パスタ！
トマトソースから手作りのパスタでとっても美味しかったです。
なんだかほっとする一日でした。
ありがとう

[ 2012/05/13 23:41 ] イベント | TB(0) | CM(0)

AFTER FIVE LIVE

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今日は新しくなった電気ビル共創館 みらい広場でのLIVEに行って来ました。
After Five Concertと言って毎月一度様々なジャンルのライブがあってます。
今回は・・・

ロック&フュージョンスペシャル！

いつもはJazzを楽しませてくれるメンバーがROCK！
楽しそうですよ〜。

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通りに面したこの場所は開放感がありました。
でも、今日はちょっと寒かったかな（汗）

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そんな寒さを吹っ飛ばすように
おなじみのナンバーから色々と聞かせてくれました。

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来月は６月１４日（木）　１８：３０から、
saxの井上淑彦さんをゲストに迎えてのJAZZだそうです。
こちらも要チェック〜！

[ 2012/05/10 23:59 ] 映画・音楽 | TB(0) | CM(0)

ZUMBAサークル

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今日は蒸し暑かったですね〜。
W-upの段階で滝のように汗が出ました
これだけ動けば痩せるはずなんだけどなぁ・・・
それ以上に食欲があって困ります
実はそろそろ気合入れないと
今回のSALSAのパフォの衣装、ヤバイんです
露出が多いんで体を締めないといけません
キャ〜っ(T_T)

そうそう、今日やった曲の中に出てきたBodyRoll。
これができるとかっこいいよね

と言う事でYouTubeを貼り付けてみますね。
私も自主練頑張ろうっと


[ 2012/05/09 21:42 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

カップル？？？

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ZUMBA仲間では有名なラブラブ夫婦
ほんとにハートマークがよく似合うね〜

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そんなダーリンとオソロのTシャツだったので
ちょっとお借りしました・・(笑)

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娘ちゃんも久々にMieちゃんと一緒だったので楽しそうでした。
また来週〜・・・いけるかな？？


[ 2012/05/08 23:50 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

パフォ練

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今日はパフォ練でした。
人数多いのでかなり自主練が必要ですね・・（汗）
来週は自分のサークルレッスンのためお休みしちゃうので
復習しておかなきゃ〜

そういえば今日からどんたく。
雨がこのまま落ち着いてくれるといいですね〜

[ 2012/05/02 23:55 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

ZUMBAサークル

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連休の合間の平日・・・・

まさにゴールデンウィーク

な方もいらっしゃるんでしょうねきっと・・・いいな

ワタシは暦どおりのお仕事です。
連休明けでしかも月初め。
いや〜、仕事が山のようにありました

疲れた体はZUMBAでリフレッシュですよ〜

夜のサークルは久々にCONGAも入ってもらったので
LIVE感を楽しんでいただきましたでしょうか？？？

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初めての方も参加してくださって楽しいレッスンでした。

ちょこちょこ間違ったのはどうぞお許しくださいませ〜

また来週、よろしくお願いします

[ 2012/05/01 23:59 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

ZUMBAサークル

今日はZUMBA GOLDとZUMBAの２本デー。
お昼のGOLDにSさんか紹介してくださった方が体験にこられました(^^♪
楽しかったと言ってくださってよかったです。
家もお近くのようですので
またのご参加をお待ちしてます
来週は祝日でGOLDはお休みでので次回は５月１０日です

夜のサークルには先週の体験の方が来てくださいました。
お２人ともとっても身のこなしが軽くって素敵です
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春はなんだか新しい事を始めるのにピッタリな季節ですものね〜。
さ、私も宣伝活動をがんばろうっと

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今月はしばらくおやすみしていた娘ちゃんも参加してます。
親子３代で頑張ってますよ〜

[ 2012/04/26 23:13 ] ZUMBA | TB(0) | CM(0)

パフォ練

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ZUMBAもですがSALSAも頑張ってま〜す。
サルセロリ＆くりともプロデュースの今回は
総勢13名の大所帯
移動も多く大変ですが楽しいでーす。
お披露目できる日までどうぞ皆さんもお楽しみに
衣装の採寸も済ませてテンションアゲアゲですよん

[ 2012/04/25 23:29 ] Salsa | TB(0) | CM(0)

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今日はなびきDe ZUMBAでした〜。
あ、ちえちゃん！！！
少し前に怪我をしてお休みしてたんだよ・・
GOLDで復帰したんだ〜。
おめでとう
ゆっくりゆっくり動かしてね。
だって、ZUMBAの曲聴くと思わずワクワクして動きたくなるもんね


↑はウズウズして踊りまくってる人たち・・の巻(笑)
めっちゃ笑顔だね

来週はGWでお休みだそうでーす。

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それから、きーぽんにシロヤのパンをもらいました。
小倉で有名なパン屋さんです。
練乳たっぷりのパンが運動後の体にはたまらーん
ご馳走様でした

[ 2012/04/24 23:15 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

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